全球心理学家告诉你：一个孩子和父亲相处的时间，将影响他的未来

豆瓣上有个热门话题：“谁能告诉我一句爸爸会讲给女儿听的话，好吗？”

这个话题2016年发起，已经过去三年，每年却都有大量的新留言：

“我爸经常给我发微信，问我在做什么呢，但是我却很少会回复他。”

“每次心情不好的时候就会特别想家，看到这个帖子莫名的鼻酸，想回家了。”

“出去玩钱够不够？不够就说，玩的开心点！”

“决定一些事情，问他的意见时，我爸经常说：什么都不重要，你自己过得开心就行。所以我做了很多和别人不一样的选择，走过弯路也尝过甜头，但从来都没后悔过。”

“让你晚上十一点就睡觉，不要躲被子里玩手机，你从来都不听……”

“哎，我们守不了你一辈子，你以后结婚了要好好过日子，要懂事了，别再像个长不大的孩子。”

“你到家了吗？怎么还没下班，快去吃饭。”

“水果都切好放桌上了，起来记得吃。”

突然心里酸酸的，觉得爸爸们有时有点暖暖的，有时又有点傻傻的。

除了日常的温情叨念，也有一些感伤的回忆：

“好伤心啊……楼里大家说的这些话，我一句也没有听过。”

“我也很想爸爸，不知道他在天堂过得好不好。想让他知道我和妈妈都很想他。”

“我爸爸走了一年了，平时都撒丫子玩儿，在别人面前提到爸爸的事情都讲得他还健在一样特别欢乐，每次在豆瓣看到这种帖子都哭得不行，现在再也没人问我钱够不够了，翻开微信聊天记录感觉一直都撒娇问爸爸拿钱，现在再也没人了。”

“我爸爸弥留之际在病床上对我说的最后一句话说：桌上有饭，快吃饭。”

世上最遗憾的事情，莫过于相爱却相离。

父亲的爱，总是隐忍而内敛，有时一句简单的“回家吃饭”，就抵过千言万语。

父亲的存在，往往是一个接纳孩子的存在。他们不会提过多的要求，只是希望能解决更多问题，成为一个引路者，或者陪伴的人。

最宝贵的童年，无法从头来过

心理学家武志红说：“爱和陪伴远比教育更重要，一个健康、和谐而亲密的亲子关系是一个孩子人格的基石，也是人格的内容。”

一项调查显示，一天与父亲相处不少于2小时的孩子，相比一周与父亲相处不到六小时的孩子，人际关系更融洽，且更加用勇于冒险，在人际交往中也会更加主动。

不少爸爸觉得年轻的时候，应该多挣钱、多在外面闯，给孩子一个充裕的生活；也有人觉得，陪伴是母亲的职责，父亲只是辅助。

可是孩子最需要亲情滋养的童年，却无法从头来过。

我们常常觉得，陪孩子玩儿、陪孩子出国旅游，花了那么多钱和时间，他们长大以后了都不记得了。

事实上，这些记忆不是靠大脑皮层，而是靠身体和情绪记忆。

具体的游戏、玩具，或是旅行的景点、历史，时间久了，可能孩子都会抛在脑后，但是那些欢乐和泪水，那些时光，孩子是永远不会忘记的。

幼时，孩子想等待爸爸回家陪他玩，却等不到，长大后，爸爸有时间了，想亲近孩子，却为时已晚。

别等到那一天。

父亲，孤独的领域

当我们回溯过去，关于父亲在家庭角色的研究，10年前竟然还是一个“孤独”的领域。

大多数关于家庭教育的研究，都在讲述孩子与母亲的关系。

在1970年代之前，教育学、心理学中几乎找不到爸爸和孩子的关系；在2009年之前，在中国关于父亲的理论性研究几乎空白。

三十年前，剑桥大学心理学大师Michael E.Lamb首次提出：父亲是孩子成长中被遗忘的因素。

他的研究指出，在父亲缺席的家庭中，孩子可能会出现四种问题：

1.性别角色认同

他们对于男性、女性角色特点认知较慢，自我认知能力发展较慢。

2.学校表现

父亲陪伴不足的家庭，孩子在认知、运动、解决问题的能力较弱。

3.心理健康

父亲陪伴不足的家庭，孩子的自信心、好奇心、自我调节能力不足。

4.攻击性行为

父亲陪伴不足的家庭，孩子容易表现出攻击性行为，较难拥有很强的自控力。

在美国，随着对父亲在家庭生活中研究的推动，“全职奶爸”逐年增多，到2012年，根据调查，居家父亲已经超过两百万名。

就中国目前的状况来看，随着教育成本的增加，父亲作为家庭的经济支柱，往往承担着巨大的经济压力，为了工作，陪伴家人的时间很少，这个事实不可忽略。

但是，每一次的短暂的陪伴，每一次早上的道别、温馨的晚餐，都是孩子安全感的来源，都能给孩子带来坚强的后盾。

哈佛临床与发展心理学家凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔 (Catherine Steiner Adair)提出了“七个关键时间”，他建议，父母在这些时间内放下私事和孩子耐心相处，将对亲子关系有很大的促进：上学前，上学路上、接孩子放学的时候、孩子从学校到家的时候，当家长下班回家时，晚饭时间。

教授认为，这些“关键时间”，不一定每个都占，但至少应该保证2-3个时间能全身心的和孩子相处。